Welkom bij Mild Psychologie; een laagdrempelige plek voor vrouwen vanaf 30 jaar die aan de slag willen met hun veerkracht of persoonlijke ontwikkeling, milde psychische problemen of klachten ervaren of op zoek zijn naar houvast en richting in een moeilijke periode.

Misschien ben je uit evenwicht gebracht. Bijvoorbeeld als gevolg van een verlies, gezondheidsklachten, mantelzorg, grote veranderingen of langdurig veel ballen in de lucht houden. Misschien zoek je naar een manier om beter je grenzen te herkennen en bewaken, met moeilijke gedachten of gevoelens om te gaan, naar je lijf te luisteren of vanuit meer vertrouwen met een bepaalde situatie om te gaan.

Juist wanneer we meer stress, pijn of uitdaging ervaren, blijkt het vaak lastig om goed voor onszelf te zorgen. Hiermee aan de slag gaan kan het ontstaan van onnodige (bijkomende) klachten voorkomen. Tijd voor een investering in je veerkracht, uit zorg voor jezelf.

Zelfzorg begint bij stilstaan bij wat er in jou om aandacht vraagt. Bij ruimte maken voor wat jij nodig hebt. Bij zicht krijgen op wat je hoofd je zegt en je lijf je vertelt. Bij patronen zien en kunnen doorbreken. Bij effectief omgaan met stress en spanning. Bij het aanspreken van je krachten en mogelijkheden. Bij verbinden met wie en wat jouw leven waardevol maakt. Bij doen wat jou verder brengt.

Zelfzorg en het vergroten van je veerkracht en welzijn beginnen bij Mild.

Je kunt bij Mild Psychologie terecht met milde psychische klachten of als investering in je veerkracht en welzijn. Wil je weten of je met jouw vraag terecht kunt bij Mild Psychologie, kijk dan bij Aanbod. Wil je meer weten over de praktijk of over Sanne, kijk dan bij Over.